Uuring: unevõla tagasimaksmine on pea lootusetu
Hiljutisest uuringust selgus, et kui inimene magab ööpäevas viis tundi, mõjutab see tema südame tööd, sealhulgas südame löögisagedust ja vererõhku. Kui nädalavahetusel need tunnid järgi magatakse, pole sellest erilist kasu, sest südametöö näitajad selle peale kohe ei normaliseeru.
Avaldatud
Viimati uuendatud
Uuringus osalesid terved mehed vanuses 20–35 aastat ja uneuuring kestis 11 päeva, kirjutas ERR. Esimesel kolmel ööl lubati osalejatel magada kuni kümme tundi. Järgmisel viiel ööl said nad magada ainult viis tundi. Sellele järgnes kaks taastumisööd, mil osalejatel lubati taas magada kuni kümme tundi.
Selleks, et teada saada, kuidas unetunnid mõjutavad inimese tervist, mõõtsid teadlased osalejate vererõhku ja südame löögisagedust. Seda iga päev ja iga kahe tunni järel.
Teadlased leidsid, et südame löögisagedus suurenes iga järgneva uuringu päevaga peaaegu üks löök minutis. Täpsemalt oli keskmine südame löögisagedus katse alguses 69 lööki minutis, samal ajal kui keskmine südame löögisagedus uuringu lõpuks oli ligi 78. Samuti tõusis osalejate vererõhk ja seda iga järgneva päevaga. Vaatamata sellele, et osalejatel oli vahepeal võimalus rohkem magada, ei olnud nende südame-veresoonkonna näidud nädalavahetuse lõpuks ikka taastunud. Teadlaste sõnul võib unekaotusest taastumiseks olla vaja pikemaid perioode.