Uuring: töövõime vähenemise põhjuste seas on esikohal alaseljavalu
Alaseljavalu on olnud viimase kolme aastakümne jooksul töövõime vähenemise põhjuste seas esikohal, selgus hiljutisest uuringust.
Avaldatud
Viimati uuendatud
Hiljutises teadustöös analüüsiti viimase 30 aasta jooksul läbiviidud uuringuid, mis puudutasid seljavalusid, kirjutab ERR. Kokku vaatasid teadlased umbes 500 varasema töö tulemusi. Seda selleks, et hinnata alaseljavalude esinemist üle maailma ja seda, kui palju tervisehädasid sellega kaasneb. Selgus, et alaseljavalu on olnud viimase kolme aastakümne jooksul töövõime vähenemise põhjuste seas esikohal.
Kuigi vahel võib tunduda, et seljavalu on võimalik vältida järgides tervislikke eluviise, siis nii see paraku alati ei ole. Küll aga soodustavad teatud tegurid seljavalude sagenemist, näiteks rasvumine, suitsetamine ja vale tööasend. Kui nende riskidega tegeleda, saab alaseljavalude esinemist vähendada 39 protsendi võrra.
Näiteks näib suitsetamine kahjustavat pisikesi veresooni, mis on olulised selgroo närvirakkude ning ketaste ja liigeste jaoks. Samuti seostub suitsetamine luude hõrenemisega. Teadlased teavad aga ka, et suitsetamine on sageli seotud teiste elustiili teguritega, sealhulgas liiga vähese liikumise, rasvumise ja halva unega. Üheskoos suurendavad need kõik alaseljavalu riski.
Samamoodi on rasvumine seotud teiste ebatervislike elustiili teguritega, mis kergitavad alaseljavalu riski. Muu hulgas suurendab see koormust seljaaju struktuuridele, soodustades vigastuste teket.
Lisaks on valu avaldumisel olulised ka bioloogilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised põhjused. Inimese lülisamba keerukus tähendab, et enamikul juhtudel ei ole võimalik tuvastada lihtsat struktuurset põhjust, näiteks ühte liigest või lihast. Seda isegi siis, kui võtta selleks appi tipptasemel pilditehnikad.
See tähendab, et arstid panevad diagnoosi suures osas varasemate kogemuste põhjal. Kuigi enamik alaseljavalusid taanduvad loetud nädalatega, jääb umbes kolmandikel juhtudel kimbutama valu inimesi aastateks.
Teadustöö käigus ennustasid teadlased, kui paljudel inimestel maailmas esineb alaseljavalusid järgmise 30 aasta jooksu. Saadud tulemuse järgi elab 30 aasta pärast 843 miljonit inimest üle kogu maailma pidevate seljavaludega.