Foto: Shutterstock
Kiudained toidus soodustavad isu pärssiva peptiidhormooni tootmist
Suure kiudainesisaldusega dieet mõjutab peensoole metaboliitide koostist, mis omakorda aktiveerib isu pärssiva hormooni PYY (ehk peptiid YY ehk peptiid türosiin türosiin) tootmist rohkem kui väikese kiudainesisaldusega dieet. Kiudained toidus aitavad isu pärssivat PYY-d toota sõltumata sellest, kas ja kui palju toitu eelnevalt töödeldud on.
Kümme tervet vabatahtlikku randomiseeriti nelja päeva jooksul järgima üht kolmest dieedist: suure kiudainesisaldusega töötlemata toidud (näiteks herned ja porgandid), suure kiudainesisaldusega, kuid muudetud struktuuriga toidud (samad suure kiudainesisaldusega toiduained, näiteks herned ja porgandid, kuid purustatud või püreestatud) või väikese kiudainesisaldusega toidud. Uuringumenüüd olid energia ja makrotoitainelise sisalduse osas ühesugused, ainus erinevus oligi kiudainesisaldus, mis oli kahes kiudainerikkas menüüs 46–48 grammi päevas ja kiudainevaeses menüüs 13 grammi päevas.
Tutvumishind
1 € kuus
Individuaalne tellimus. Esimesed kolm kuud 1 €/kuu, edasi 13,9 €/kuu. Tervishoiutöötaja koodiga tellijale digitellimusega kaasa üks vabalt valitud paberajakiri (Lege Artis, Perearst, Pereõde). Sooduspakkumist saad kasutada ühe korra.
Telli kohe
Perearstikeskuse pakett
19,9 € kuus
Perearstikeskuse paketi hinnavõit keskusele -53% ehk 268 € aastas. Saad jagada Med24 lugemisõigust kuni kolme kolleegiga, paketiga kaasa kolm paberajakirja (Perearst, Pereõde, Lege Artis). Paketti saavad kasutada vaid perearstikeskused.
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
