Vaimse tervise vitamiin – lihtne, kiire ja kättesaadav
Vitamiinide olemus ja mõju on teada kõigile arstidele. Vaimse tervise vitamiinidega on laias plaanis täpselt samamoodi nagu A-, B- või C-vitamiiniga – ainult et neid ei tarbi me tableti kujul. Vaimse tervise vitamiinid mõjutavad meie enesetunnet une ja puhkamise, toitumise, kehalise aktiivsuse, heade suhete ning meeldivate emotsioonidega seonduvate tegevuste kaudu. Need on vaimse tervise alustalad, mida saab teadlikult enda toetamiseks toimima panna.
Samamoodi nagu füüsilise tervise juures on ka vaimse tervise osas oluline märgata juba esimesi sümptomeid, mis viitavad negatiivsetele muutustele (nt meeleolu langus, raskused unega, ärevus). Teadlikkus sellest, missugused igapäevased tegevused aitavad vaimse tervise alustalasid meie jaoks toimima panna, võib aidata ära hoida ka murede süvenemist ja kriisi teket. Raskuste korral võiks esimese asjana mõelda, missugused on just sellele inimesele sobivad lahendused ehk missugust vitamiini ta vajab. Lihtsate nippide taga on tegelikud muutused meie aju funktsioonides, mis mõjutavad otseselt nii vaimset kui füüsilist enesetunnet.
Tutvumishind
1 € kuus
Individuaalne tellimus. Esimesed kolm kuud 1 €/kuu, edasi 13,9 €/kuu. Tervishoiutöötaja koodiga tellijale digitellimusega kaasa üks vabalt valitud paberajakiri (Lege Artis, Perearst, Pereõde). Sooduspakkumist saad kasutada ühe korra.
Telli kohe
Perearstikeskuse pakett
19,9 € kuus
Perearstikeskuse paketi hinnavõit keskusele -53% ehk 268 € aastas. Saad jagada Med24 lugemisõigust kuni kolme kolleegiga, paketiga kaasa kolm paberajakirja (Perearst, Pereõde, Lege Artis). Paketti saavad kasutada vaid perearstikeskused.
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
