Juhised ja soovitused D-vitamiini tõenduspõhiseks kasutamiseks
Kuigi D-vitamiini tuntakse eelkõige luutervise seisukohalt olulise vitamiinina, on teadus-uuringud näidanud selle vitamiini märksa laiemat mõju meie organismis – alates immuun-süsteemi toetamisest kuni rakkude diferentseerumise ja proliferatsiooni reguleerimiseni. Eesti geograafilise asukoha tõttu on meie võimalused seda päikesekiirguse abil sünteesida piiratud vaid mõne suvekuuga. See tekitab küsimusi nii D-vitamiini lisatarbimise vajalikkuse kui ka optimaalsete annuste kohta erinevatel eluetappidel. Artikkel annab ülevaate D-vitamiini olemusest, allikatest, puudulikkuse tagajärgedest ning tõenduspõhistest soovitustest selle kasutamiseks.
D-vitamiin on rasvlahustuv prohormoon, mida leidub looduses kahe peamise vormina: kolekaltsiferool (D3) ja ergokaltsiferool (D2). Bioloogiliselt mitteaktiivne D-vitamiin muudetakse ensüümide toimel maksas D-vitamiini peamiseks ringlevaks vormiks kaltsidiooliks (25[OH]D), millest omakorda sünteesitakse neerudes D-vitamiini aktiivseim vorm, hormoon kaltsitriool (1,25[OH]2D). (1)
Tutvumishind
1 € kuus
Individuaalne tellimus. Esimesed kolm kuud 1 €/kuu, edasi 13,9 €/kuu. Tervishoiutöötaja koodiga tellijale digitellimusega kaasa üks vabalt valitud paberajakiri (Lege Artis, Perearst, Pereõde). Sooduspakkumist saad kasutada ühe korra.
Telli kohe
Perearstikeskuse pakett
19,9 € kuus
Perearstikeskuse paketi hinnavõit keskusele -53% ehk 268 € aastas. Saad jagada Med24 lugemisõigust kuni kolme kolleegiga, paketiga kaasa kolm paberajakirja (Perearst, Pereõde, Lege Artis). Paketti saavad kasutada vaid perearstikeskused.
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
