Jooksmine vähendab põletikku põlveliigestes, põrutust vähendavad tallad liigeseid ei aita
Uus uuring näitab, et pärast jooksmist põletikku soodustavate molekulide hulk põlveliigeses väheneb ehk teisisõnu – jooksmine nähtavasti vähendab põletikku põlveliigeses.
Uuriti (1) tervete 18-35-aastaste meeste ja naiste põlveliigeste vedelikku enne ja pärast jooksmist. Leiti, et kaks tsütokiini (GM-CSF ja IL-15) olid pärast 30 minutit jooksmist liigesevedelikus leitavad madalamas kontsentratsioonist kui enne jooksmist. IL-15 vähenes pöördvõrdeliset sammude arvuga jooksmise ajal. Kui samade tsütokiinide taset mõõdeti lihtsalt 30 minuti vahega, aga katseisikud ei jooksnud, siis molekulide kontsentratsioon liigesevedelikus ei muutunud.
Tutvumishind
1 € kuus
Individuaalne tellimus. Esimesed kolm kuud 1 €/kuu, edasi 13,9 €/kuu. Tervishoiutöötaja koodiga tellijale digitellimusega kaasa üks vabalt valitud paberajakiri (Lege Artis, Perearst, Pereõde). Sooduspakkumist saad kasutada ühe korra.
Telli kohe
Perearstikeskuse pakett
19,9 € kuus
Perearstikeskuse paketi hinnavõit keskusele -53% ehk 268 € aastas. Saad jagada Med24 lugemisõigust kuni kolme kolleegiga, paketiga kaasa kolm paberajakirja (Perearst, Pereõde, Lege Artis). Paketti saavad kasutada vaid perearstikeskused.
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
